Garota perfeita!

Toda garota quer seu cabelo perfeito, pele perfeita, corpo saudável e não ter que se preocupar em ficar olhando-se no espelho para checar se está tudo ok, não é mesmo?

Iogurte com frutas é uma ótima opção para substituir os sorvetes
e guloseimas.

   E é por isso que eu resolvi postar algumas receitas (caseiras!) e fáceis de fazer aqui no blog, que com certeza irão te ajudar a ficar com pele, cabelos e corpo ótimos!

• Receita para os cabelos...

  Concorda que cabelos mal hidratados são o Ó? O ressecamento é causado por tomar banhos quentes demais. As pontas ficam ressecadas, o cabelo fica horrível e é um pesadelo para as garotas! Mas tem como resolver isso de um jeito bem fácil. Olha só essa receitinha com uma fruta que é rica em óleos e vitaminas que ajudam a hidratar, o abacate:

Ingredientes:

- 1/2 colher (chá) de óleo de abacate

- 1/2 abacate maduro

- 2 colheres (sopa) de iogurte natural

Modo de Preparo:

   Bata todos os ingredientes no liquidificador e passe a mistura verde no cabelo. Deixe agir por 30 minutos e depois enxágue e tire o líquido com água fria.

Planta Aloe Vera.

   Uma outra receita para os cabelos é a da babosa. A babosa é uma planta também conhecida como Aloe vera, que além de ter um cheiro muito gostoso, deixa os fios mais firmes, previne quedas e dá brilho e maciez ao cabelo. A receita de babosa é para os cabelos super frizzados. Veja só:

Ingredientes:

- 1 folha de babosa

- Shampoo neutro

- Água quente

Modo de Preparo:

   Bata todos os ingredientes no liquidificador e aos poucos coloque a água quente até formar um líquido cremoso. Durante o banho, passe a mistura com água quase fria. Para ter bons resultados, faça o mesmo processo toda semana!

• Receitas para a pele...

   A pele é o maior órgão do nosso corpo, sabia? E há quem não gosta de espinhas, cravos e oleosidade na pele! Principalmente nós, garotas!
   Hoje em dia existem muitos sabonetes, pomadas e cremes para prevenção e secamento de espinhas, mas nem sempre eles são o melhor caminho, porque podem ressecar nossa pele, dar alergias, etc.
   E para te ajudar nessa questão, aqui vão mais umas receitas caseiras para deixar sua pele linda e sem espinhas!

Ingredientes - Pele renovada (rosto, mãos, cotovelos e joelhos):

- 1 colher (sopa) de mel

- 3 colheres (sopa) de aveia em flocos)

Modo de Preparo:

   Num recipiente, misture todos os ingredientes por 5 minutos. Depois disso, a mistura irar ficar com uma consistência de uma máscara esfoliante. Passe pelo rosto com movimentos circulares e leves. Lave com água fria.

O mel faz muito bem para a pele! O adicione no seu cardápio!

Para peles oleosas e prevenção de espinhas e cravos:

- 100 g de folha de chá-verde

- 500 ml de água quente

Modo de Preparo:

   Coloque as folhas de chá-verde na água quente e deixe lá por 30 minutos. Depois é só usar o líquido para limpar o rosto!

   Uma receitinha que muita gente fazia era só pegar açúçar, creme neutro e misturar. Depois era só massagear no rosto para tirar cravos ou espinhas. #ficaadica!

• Receitinhas para o corpo:

Aproveite o verão!

   Tá certo que para ter aquele corpo pronto para o verão você precisa malhar e praticar exercícios pelo ou menos 30 minutos por dia. Mas não vá achando que é só chegar da academia e ir direto para o bolo de chocolate... Tem que pegar firme na alimentação saudável! E isso não é um bicho de sete cabeças. É só acrescentar verduras, legumes e frutas no seu cardápio e comer de três em três horas alimentos saudáveis!  

   Olha só essas receitinhas que vão te ajudar:

Detox - para limpar o organismos de toxinas e ajudar a perder uns quilinhos!

- Polpa de clorofila

- 1 limão

- Pedaços de gengibre

- Fruta (a que quiser)

Modo de Preparo:

   Pegue todos os ingredientes e bata no liquidificador! E tome na hora.

Frutas são uma delícia!

Shake para funcionamento do intestino e eliminador de celulite, espinhas, toxinas.

- 1 fatia de mamão

- 1 laranja

- 3 ameixas pretas

- 1 colher de farinha de chia

Modo de Preparo:

   Bata a fatia de mamão no liquidificador junto com meia laranja (com bagaço), as ameixas pretas e a colher de farinha de chia. Não precisa coar!

   Prontinho! Aproveite o feriado para dar testar as receitas!

Beijinhos,

Aninha :)

Fonte: Revistas Atrevidinha com colaboração de Andressa Basilio e Revista Atrevida.

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